مراحل الحمل والتغيرات الجسدية
يستمر الحمل عادةً لمدة 40 أسبوعاً، مقسمة إلى ثلاثة أثلاث. كل مرحلة لها خصائصها وتغيراتها المميزة.
الثلث الأول (الأسبوع 1-13)
- تكوّن الأعضاء الرئيسية للجنين
- الغثيان الصباحي
- التعب والإرهاق
- تغيرات في الثدي
- تكرار التبول
الثلث الثاني (الأسبوع 14-26)
- نمو الجنين بشكل سريع
- الشعور بحركة الجنين
- زيادة الطاقة
- تحسن المزاج
- ظهور بطن الحمل
الثلث الثالث (الأسبوع 27-40)
- نمو الجنين بشكل كبير
- صعوبة في النوم
- آلام الظهر
- تكرار التبول
- التحضير للولادة
نصائح هامة للحامل
- تناول الفيتامينات والمكملات الموصى بها
- الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن
- ممارسة التمارين الخفيفة بانتظام
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- المتابعة المنتظمة مع الطبيب
علامات تستدعي استشارة الطبيب فوراً
- نزيف مهبلي
- ألم شديد في البطن
- صداع شديد مع تغيرات في الرؤية
- قلة حركة الجنين
- تورم مفاجئ في الوجه واليدين